… Familientisch-Rituale 2.0.
Eltern von Kleinkindern aufgepasst! Gleicht Euer Esstisch manchmal einer Kampfzone?
Oder anders: Fliegen mehr Erbsen durch die Luft als in den Mund? Keine Sorge, Ihr seid nicht allein in diesem Fütterungs-Wahnsinn! Hier ein paar von unserer Community erprobte und deshalb very helpful Familientisch-Rituale.
Dieser Beitrag entstand in Kooperation mit unseren Partner:innen von
Tisch-Turbulenzen mit Kleinkindern.
Essen dient als Wurfgeschoss, Spaghetti an der Wand sind das neue Wandtattoo, wenn auch ein nicht erwünschtes. «Sitz still» ist das heruntergebetene Mantra, das doch nie was nützt. Bis alle am Tisch sind, ist das Essen kalt.
Aber hey, es gibt Hoffnung: Mit ein paar Tricks respektive Ritualen wird aus dem Ess-Chaos garamänd ein entspanntes Zusammensein.
«Essen ist mehr als nur Nahrung. Es ist eine Chance, zusammen zu sein.»
Tischrituale sind nicht doof, sondern tatsächlich hilfreich.
Tischrituale sind per se keine Hexerei, sondern eher ein Geheimtipp für entspannte Mahlzeiten mit kleinen Kids. Also, Lätzchen um und los geht’s.
Sechs erprobte Tischrituale für die Kleinen:
1
—Geschichten-Gabel: Wer die spezielle «Erzähl-Gabel» hat, darf eine Mini-Geschichte erzählen. Das fördert erstens die Kreativität und lenkt zweitens vom Essenwerfen oder Herumhampeln ab. Sind die Kinder etwas älter, kann man das Ritual insoweit abändern, dass die Kinder, welche die «Erzähl-Gabel» haben, von ihrem Vormittag oder Tag im Kindergarten oder in der Schule berichten können.
2
—Farben-Festmahl: Einmal die Woche feiern wir eine neue Farbe. Es wird Grünes gegessen oder Rotes – je nachdem, welche Farbe man gemeinsam festgeglegt hat. Das macht nicht nur das Gemüse-Essen ein birenbizzeli spannender, sondern es kann zu neuen Rezeptideen und kulinarischen Experimenten führen. So schauen die Kinder dann plötzlich etwas über den Tellerrand und essen auch mal gelbe Peperoni. Give it a try!
3
—Löffelorchester: Weil die Kinderlein ja eh nicht aufhören zu zappeln, machen wir es halt vor dem Essen statt während des Essens. Konkret geht das Löffelorchester so: Eine Minute mit dem Besteck Musik machen. Ja, es wird laut. Aber auch lustig. Und das Beste: Wer den Löffel zehnmal auf den Tisch gehauen hat, findet es beim elften Mal dann gaaaar nicht mehr so spannend. Energie raus, Essen rein.
4
—Special Day: Was immer (!) fantastisch funktioniert: der Überraschungstag. Oder anders: Der Tag, an dem man beispielsweise mit den Händen essen darf. Oder der Tag, an dem man ein Picknick auf einer Decke im Wohnzimmer macht. Oder der Tag, an dem die Kinder selbst das Geschirr abräumen dürfen. Kleiner Scherz am Rand.
5
—Dankbarkeitsblume: Malt eine Blume auf ein grosses Blatt Papier. Bei jedem Essen fügt Ihr alle ein Blütenblatt mit einem Wort, wofür Ihr dankbar seid, hinzu. Am Ende der Woche ist sie fertig, die Dankbarkeitsblume und vor lauter Dankbarsein, dass alles so wunderbar und easy peasy geklappt hat, gibt’s vom Mami oder dem Papi einen Kaugummi. Natürlich einen zuckerfreien.
6
—The good old Belohnungsplan: Ein Belohnungsplan ist zwar nicht schampar inspirierend, aber erfüllt oft seinen Zweck: Wer sich gut verhalten hat und für einmal nicht Purzelbäume während des Essens schlug, bekommt ein Pünktli auf den Belohnungsplan. Und wer fünf gesammelt hat, darf sich beispielsweise ein Menü für nächste Woche aussuchen. Oder ein Dessert. Oder, oder, oder…
Ikonisches Design – für ein ganzes Leben
Produkte von Stokke zeichnen sich nicht nur durch hohe Qualität und schönes Design aus, sondern fördern auch die kindliche Entwicklung und stärken die Familienbande. Der Tripp Trapp® lässt Dein Neugeborenes mit dem Newborn Set und ab ca. 6 Monaten mit dem Baby Set immer in Deiner Nähe sein und am Familiengeschehen teilhaben. Mit seinem mitwachsenden Design begleitet er Euch ein Leben lang – vom Baby bis zum Erwachsenen. Vor über 50 Jahren revolutionierte der Tripp Trapp® den Markt, indem er Kinder buchstäblich auf Augenhöhe mit ihren Eltern brachte – ein Konzept, das es zuvor noch nicht gab.
Tripp Trapp® Stuhl
Das ist er also, der wohl berühmteste Kinderstuhl. Ein Stuhl, der mit dem Kind mitwächst™ – also einer für ein ganzes Kinderleben. Ab der Geburt ist er mit dem Newborn Set verwendbar. Und ab 6 Monaten lässt er sich mit dem Baby Set in einen Hochstuhl verwandeln.
CHF 282.- bei Stokke
Stokke® YOYO³ Kinderwagen mit Neugeborenen Set
Wird zwar nicht am Tisch platziert, ist aber ähnlich genial wie der Tripp Trapp® Stuhl von Stokke. Weil zusammenklappbar und ultraleicht. Ideal als Lösung vom Neugeborenen- bis ins Kleinkindalter.
CHF 682.- bei Stokke
Stokke® Sleepi™ Bett V3
Das Babybett, das mit Deinem Kind mitwächst™: Geeignet für Neugeborene und bis zum Alter von 5 Jahren. Samt arretierbaren Schwenkrädern und einem höhenverstellbaren Sockel. Die Seitengitter lassen sich abnehmen.
CHF 709.- bei Stokke
